Wil jij aan de slag met jouw voeding en leestijl?gezonde leefstijl gezonde voeding

  • Gewicht verliezen met gewoon lekker eten
  • Meer energie krijgen
  • Bewuster boodschappen doen
  • Genieten van lekker en gezond eten
  • Lekkerder in je vel zitten
  • Weten wat jouw lijf nodig heeft aan voeding

Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Samen gaan we aan de slag met jouw nieuwe gezonde leefstijl!

Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Hierdoor is het mogelijk om in aanmerking te komen voor een gedeeltelijke of volledige vergoeding van het aanbod door de aanvullende verzekering van je zorgverzekeraar. Wil jij weten wat jouw zorgverzekeraar vergoed, klik dan HIER voor meer informatie.

Ik werk met de methode “Weg met de Weegschaal”. Wat houdt deze methode in:

  • Focussen op wat je graag wilt, in plaats van op wat er niet mag
  • Met je lichaam samenwerken, zodat het kan doen wat jij wilt
  • Alle aandachtspunten meenemen: voeding, bewegen, slaap en ontspanning
  • De juiste achtergrondinformatie verzamelen, zodat je weet waar je mee bezig bent
  • Keuzes maken die bij je persoonlijkheid en je situatie passen
  • Leren hoe je jezelf ‘aanstuurt’
  • De verbeteringen goed doseren, zodat je plan haalbaar is maar je wel continu verder brengt
  • Gewoontes één voor één trainen, tot ze vanzelf gaan.

weg met de weegschaalJe ontvangt van mij het “Weg met de Weegschaal Werkboek” in dit werkboek krijg je gedurende 12 weken informatie en opdrachten om te werken aan een gezond gewicht, gewoontes die bij jou passen en een goed gevoel.

Tevens ontvang je het “Weg met de Weegschaal Eetschrift”. Vol praktische tips voor gezond eten maken en vinden – speciaal voor iedereen die geen chef-kok is en het ook niet wil worden.

Voordat je gaat starten met het “Weg met de Weegschaalprogramma” krijg je een uitgebreide intake.

Na de intake ontvang je een persoonlijk voedingsadvies en ga je aan de slag met het werkboek. Tijdens de volgende consulten die om de 2 weken plaats zullen vinden evalueren we hoe het gaat en waar je tegenaan loopt. Uiteraard mag je me in de tussentijd ook altijd bellen, appen of mailen. We houden nauw contact met elkaar.

Tijdens de intake en bij elk consult is er een mogelijkheid voor een uitgebreide lichaamsanalyse. De volgende punten worden gemeten:

  • gewicht
  • vetpercentage lichaam
  • viscerale vet (vet om organen)
  • spiermassa
  • BMI

De afspraken vinden bij mij thuis aan de keukentafel plaats.

De kosten voor de intake bedragen € 89, de daarop volgende consulten zijn  € 30 per consult.
Er is geen verplichting tot het afnemen van een bepaald aantal consulten. We bekijken samen hoe vaak je wilt komen.

Aan het eind van de begeleiding is het mogelijk om een strippenkaart te kopen. Hiermee kun je 5 x komen naar een maandelijks moment om te wegen en je vragen te stellen. Deze strippenkaart kost € 37,50. 
Dit moment is in Waterrijk Dichteren. Op de pagina groepsbegeleiding kun je zien op welke data dit is.

Wil je een afspraak maken om aan de slag te gaan met jouw voeding en leefstijl? KLIK DAN HIER

Toch liever begeleiding in groepsverband? Kijk dan hier voor Meer informatie over groepsbegeleiding

Weet je niet welke begeleiding bij je past of wil je eerst kennismaken? Dit is mogelijk, hier zijn geen kosten aan verbonden. Afspraak maken voor kennismaking